أكبر خطأ للحصول على بطن مسطح: ارتفاع مستويات الأنسولين بسبب الوجبات الخفيفة

📝 التحقق من الحقائق: يشير المؤلف إلى فرط الأنسولين ومقاومة الأنسولين. 🩺 مع أن وصفه بأنه المصدر *الوحيد* مبالغة، إلا أن ارتفاع مستوى الأنسولين المزمن يُعدّ عاملاً أساسياً للإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

المصادر / تعرف على المزيد