إعادة التفكير في تدريبات التحمل: تمارين السرعة القصيرة، والتدريب المتقطع عالي الكثافة، وتمارين المقاومة من أجل قلب أكثر صحة

📝 التحقق من الحقائق: تشير بعض الدراسات (مثل دراسة MARC-2) إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين رياضية مكثفة للغاية لديهم درجات أعلى في تكلس الشريان التاجي، على الرغم من أن هذه اللويحات غالبًا ما تكون أكثر استقرارًا (أقل عرضة للتمزق) من تلك الموجودة لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة. وتؤكد البيانات الحديثة وجود منحنى خطر محتمل على شكل حرف "U" عند المستويات القصوى. 📈

المصادر / تعرف على المزيد