Kontroly: Inspiration Health Fitness

Thumbnail for Čo pomáha zdraviu čriev? Postupné zvyšovanie príjmu vlákniny, zvládanie stresu a konzistentný čas jedál

Čo pomáha zdraviu čriev? Postupné zvyšovanie príjmu vlákniny, zvládanie stresu a konzistentný čas jedál

💡 Tvrdenia o postupnom zvyšovaní príjmu vlákniny, dočasnej povahe potravinových intolerancií a vplyve stresu a načasovania jedál na zdravie čriev sú dobre podložené vedeckými dôkazmi.

Thumbnail for Čo mám robiť, aby som zmiernil nadúvanie a obnovil rovnováhu črevných baktérií?

Čo mám robiť, aby som zmiernil nadúvanie a obnovil rovnováhu črevných baktérií?

💡 Táto rada zjednodušuje príčiny nadúvania a ponúka zovšeobecnené riešenia, ktoré nemusia fungovať pre každého.

Thumbnail for Aká je súvislosť medzi zdravím čriev, spánkom, pokožkou a trávením? | Dr. Nese

Aká je súvislosť medzi zdravím čriev, spánkom, pokožkou a trávením? | Dr. Nese

💡 Tvrdenia, že zdravie čriev súvisí so spánkom, pokožkou a trávením, sú vedecky podložené.