கொழுப்பை எரிப்பதன் அடிப்படைகள்: இன்சுலின், கிளைக்கோஜன் மற்றும் சீரான இதய உடற்பயிற்சி ஆகியவை விளக்கப்பட்டுள்ளன.

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: இன்சுலின் என்பது கொழுப்புச் சிதைவைத் (லிப்போலிசிஸ்) தடுக்கும் ஒரு அனபாலிக் ஹார்மோன் ஆகும் 🧬. இருப்பினும், உடல் அரிதாகவே கொழுப்பு எரிக்கப்படாத ஒரு இருநிலையில் இருக்கும்; அது ஆற்றல் தேவையைப் பொறுத்த ஒரு மாறும் அளவுகோலாகும் 📉.

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக