சாக்ரோலியாக் நீட்சிப் பயிற்சியின் மூலம் கீழ் முதுகு வலியைப் போக்கலாம்.

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: ✅ உண்மைதான்! இது இயன்முறை சிகிச்சையில் நன்கு நிறுவப்பட்ட ஒரு கொள்கையாகும். இறுக்கமான தசைகள், குறிப்பாக பைரிஃபார்மிஸ் மற்றும் பிற இடுப்புச் சுழற்றுத் தசைகள், கீழ் முதுகு மற்றும் சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை சில சமயங்களில் சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தி, பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் வலியை உண்டாக்கலாம், இது சியாட்டிகாவைப் போன்றே இருக்கும்.

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக