บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างด้วยการยืดข้อต่อกระดูกเชิงกราน

📝 ตรวจสอบข้อเท็จจริง: ✅ ถูกต้อง! นี่เป็นหลักการที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในกายภาพบำบัด กล้ามเนื้อที่ตึง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสและกล้ามเนื้อหมุนสะโพกอื่นๆ สามารถสร้างแรงกดดันอย่างมากต่อหลังส่วนล่างและข้อต่อกระดูกเชิงกรานได้ นอกจากนี้ บางครั้งยังอาจกดทับเส้นประสาทไซแอติก ทำให้เกิดอาการปวดที่เรียกว่า กลุ่มอาการพิริฟอร์มิส ซึ่งมีอาการคล้ายกับโรคปวดเส้นประสาทไซแอติก

แหล่งข้อมูล / เรียนรู้เพิ่มเติม