अपने मस्तिष्क से प्लास्टिक को दूर करें: नींद, ऑटोफैगी और प्राकृतिक उपचार

📝 तथ्यों की जांच: बिल्कुल सही! मस्तिष्क में अपशिष्ट पदार्थों को साफ करने का एक तंत्र होता है जिसे 'ग्लाइम्फैटिक सिस्टम' कहते हैं। गहरी नींद के दौरान यह तंत्र अत्यधिक सक्रिय हो जाता है और रात में सफाई करने वाले यंत्र की तरह काम करते हुए प्राकृतिक चयापचय अपशिष्ट और एमिलॉयड-बीटा जैसे प्रोटीन को बाहर निकाल देता है। 🧠🛌

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